Por el Dr. Phil Maffetone Traducción de Ester Galindo Es un hecho constatado que la mayoría de las personas se lesiona alguna vez en su vida. Las lesiones constituyen algo habitual entre aquellas personas que llevan un estilo de vida activo, aunque con frecuencia también las sufren las personas más sedentarias. ¿A qué se debe? […]
Por el Dr. Phil Maffetone Traducción de Ester Galindo Un día, mientras tocaba en un concierto, me fijé en un hombre no mucho mayor que yo, que cojeaba y andaba con la ayuda de un par de bastones. Su caminar había perdido el garbo y esa ligereza en los pasos que asociamos con el vigor […]
Por el Dr. Phil Maffetone Traducción de Ester Galindo Un artículo de Lesley Alderman publicado hace un tiempo en el New York Times —«En las zapatillas de correr, lo primero es el ajuste y lo último, el precio»— llamó la atención de numerosos atletas. En él, la atleta trataba temas como el uso de zapatillas […]