Què t’ha dut fins aquí
D’un temps ençà sents que la teva energia no et fa costat: hi ha moments en què et menjaries el món i, al cap d’una estona, sents que no pots amb la vida. Potser no té tant a veure amb un tema merament físic, sinó que també el teu ànim passa de l’eufòria a l’abatiment sense cap motiu aparent. O potser no experimentes una muntanya russa energètica, sinó que vius en un estat permanent d’estrès, ansietat i hiperactivitat … O tot el contrari: avances per la vida a ròssec i amb la sensació que tot t’aclapara, et dol i et deprimeix.
Independentment de quina sigui la teva situació energètica actual, el que comences a tenir ben clar és que la teva vibra actual no et serveix per portar la vida que realment desitges. És així?
Com t’agradaria sentir-te
Voldries poder fer les teves activitats diàries sense haver de tirar cada dos per tres de cafè, refrescs amb cafeïna, tes, galetes, xocolata, cervesa, patates xips o algun tipus de fàrmac. T’agradaria tenir un ànim sòlid i calmat, i la ment clara. Donaries el que fos per poder concentrar-te millor a la feina i arribar a casa amb prou vitalitat i bon humor com per gaudir plenament del temps lliure. I, per descomptat, t’encantaria poder realitzar alguna activitat física diària sense deixar-t’hi la pell ni frustrar-te per com et sents en acabar l’exercici.
Ja ets esportista
Ets una persona esportista que ja no rendeix ni en gaudeix com abans, o que no avança en els entrenaments perquè va de lesió en lesió o de refredat en refredat?
A Antum fem servir una caixa d’eines “bàsica” que conté els tres elements següents: alimentació, activitat física i gestió de l’estrès. Comprendre la interacció d’aquests tres elements al teu organisme és el que farà que recuperis la teva condició física amb ple coneixement de causa. Això és el que m’ha transmès el meu mentor amb les seves pròpies paraules:
“Molt sovint, les coses més simples són les més difícils d’explicar. El mètode Maffetone et permet fer-te responsable de la teva pròpia salut i condició física, i amb bons resultats. Tots els animals de la Terra saben què han de fer per romandre sans, però els éssers humans hem perdut el nord. Un dels beneficis d’aquest mètode és que t’ajuda a recuperar el teu instint i la teva intuïció.
Després de gairebé 40 anys de treballar amb persones de totes les edats, nivells de condició física i el major espectre possible de malalties i objectius personals, encara no ha arribat el dia en què descobreixi la millor dieta o el programa d’entrenament ideal per a tothom. I el motiu es que no existeix cap programa així, malgrat les nombroses publicacions que surten cada any oferint-nos aquesta resposta tan anhelada i buscada.
Aquesta és, precisament, la raó per la qual vaig desenvolupar el mètode Maffetone mentre treballava a la meva consulta. El que ve a dir el meu mètode, bàsicament, és que tots som diferents i únics en cadascuna de les nostres necessitats. El mètode Maffetone és simple però molt vast, perquè així és la naturalesa dels éssers humans. El meu és un enfocament holístic que ajuda a la persona a descobrir per si mateixa quines coses li funcionen i quines no.” Phil Maffetone
Què hi pots fer
El primer pas indispensable per poder canviar alguna cosa és prendre consciència que aquesta cosa no està funcionant com t’agradaria. I si estàs llegint això és perquè, probablement, ja has complert aquest primer punt. Visca tu!
El segon pas és sincerar-te amb tu mateix. Sigues honest: estàs disposat a modificar certes rutines i hàbits de vida per tal de recuperar les regnes de la teva energia i responsabilitzar-te de la teva salut? Perquè si tan sols la idea de canviar certs hàbits de consum et genera rebuig, el millor que pots fer és oblidar-te del tema … i tal dia farà un any. 🙂
I si de veritat sents que ha arribat l’hora d’apoderar-te de la teva energia i triar com vols viure la teva vida, continua llegint.
Com funciona això
Deixant que Antum t’acompanyi durant un període d’un mes i mig (o un parell de mesos) perquè descobreixis per tu mateixa quins aliments se’t posen bé i quins no, i com necessites enfocar la teva activitat física per assolir els teus objectius de salut i condició física.
La nostra proposta passa per realitzar un test alimentari totalment experimental, supervisat a diari, juntament amb les pautes d’activitat física més adients per la teva condició i circumstàncies vitals actuals. Per a aquest fi comptem amb l’aval del nostre mentor, el Dr. Philip Maffetone i el seu no-mètode d’entrenament.
Tot el procés és totalment personalitzat i té molt en compte, en tot moment, el vessant més emocional de la teva condició a dia d’avui. Descobriràs que la teva energia i el teu ànim estan estretament vinculats a les teves sensacions físiques i, per això, a mesura que avancis en la teva antumització, aniràs recuperant la capacitat innata d’escoltar el teu cos i fer els ajustaments (alimentaris, esportius, de descans, emocionals, etc.) que de debò et calen per sentir-te vital.
El nostre propòsit és que, un cop antumitzada, siguis una persona plenament apoderada pel que fa a la teva salut. I que, per fi, tinguis ben clar què necessites menjar, com necessites moure’t i de quines eines JA disposes per continuar fent anys amb un somriure als llavis.
🙂
Oferim antumitzacions tant individuals com per a parelles, famílies, grups de treball, equips esportius i, per què no, colles d’amics 🙂
Demana’ns informació aquí.